Planificar la luz en las cocinas es tan importante como elegir los modelos de Cocinas en Tenerife que mejor se adapten a tu estilo. Una buena iluminación mejora la seguridad al cocinar, realza materiales, amplía visualmente el espacio y hace más agradable el día a día. Si buscas un proyecto a medida en Tenerife o necesitas contactar con un experto, podemos ayudarte. En esta guía aprenderás, paso a paso, a combinar lámparas de cocina, focos, tiras LED y apliques para crear un esquema eficaz y bonito.
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1) Principios básicos: capas de luz y objetivos
Para iluminar bien una cocina conviene trabajar en capas:
- Luz general (ambiental): baña el espacio de manera uniforme. Se obtiene con focos empotrados, plafones, carriles o lámparas de techo.
- Luz de trabajo (task): ilumina encimeras, fregadero y zona de cocción. Si quieres más ideas, aquí tienes otros artículos sobre cocinas a medida. Aquí mandan las tiras LED bajo el mueble, los focos orientables y la luz de la campana.
- Luz ambiental/de acento: crea atmósfera y profundidad (LED en zócalo, vitrinas, estantes, traseras).
- Luz decorativa: aporta carácter (lámparas colgantes sobre isla o barra).
Objetivos clave
- Ver y cortar con seguridad, sin sombras en la encimera.
- Controlar el brillo y evitar deslumbramientos.
- Modular la luz según el uso: cocinar, comer, desayunar, socializar.
2) Temperatura de color, CRI y lúmenes: la calidad importa
- Temperatura de color (K):
- Cálida (2700–3000K): acogedora para barras y zonas sociales.
- Neutra (3500–4000K): ideal para trabajar; colores fieles sin frialdad.
- Fría (>4000K): más clínica; úsala con moderación.
Regla práctica: neutra en encimera (3500–4000K), ligeramente más cálida en comedor/península (2700–3000K).
- CRI (índice de reproducción cromática): busca CRI ≥ 90 para ver fielmente alimentos, maderas y encimeras.
- Flujo luminoso (lúmenes) y niveles (lux):
- Luz general: 300–500 lux sobre el plano del suelo.
- Encimeras: 500–750 lux (clave para cortar y cocinar).
- Ejemplo rápido: cocina de 10 m² → 10 m² × 300–400 lux ≈ 3000–4000 lúmenes totales de luz general, más la iluminación específica de encimeras.
3) Luz general: techos y distribución de focos
Opciones habituales
- Focos empotrados (downlights): limpios y discretos.
- Plafones de techo: fácil instalación; hoy hay diseños muy planos LED.
- Carriles con focos orientables: flexibles; permiten dirigir luz a zonas concretas.
- Lámparas de techo (cuando no hay muebles altos que estorben).
Reglas de distribución
- Separación entre focos: como referencia, 1 a 1,2× la altura del techo (techo 2,5 m → separación 2,5–3,0 m en malla).
- Retiro de paredes: deja 60–80 cm desde la pared para que el cono de luz “lave” frentes y no cree sombras duras.
- Evita la sombra del cuerpo: no coloques el foco justo detrás de ti en la encimera; mejor alinearlo sobre el borde del mueble alto o usar luz bajo mueble (ver punto 4).
4) Luz de trabajo: encimeras y zonas críticas
Tiras LED bajo mueble
La tira LED cocina (perfil de aluminio + difusor opal) es la solución estrella:
- Colócala pegada al borde frontal del mueble alto para que el cono caiga delante y evite sombras.
- Escoge 4000K y CRI ≥ 90; potencia: 10–14 W/m suele ser suficiente con perfiles de calidad.
- Usa difusor opal para evitar puntos de LED en superficies reflectantes.
- Añade interruptor táctil o sensor en el bajo mueble; también puedes integrar al sistema domótico.
Fregadero y placa
- Campana con buena iluminación integrada; revisa que sea LED y fácilmente reemplazable.
- Foco puntual empotrado u orientable sobre el fregadero si no hay mueble alto.
Islas de trabajo
- Combina pendientes decorativas con focos empotrados o carriles orientables.
- Altura de lámparas sobre encimera: 70–85 cm hasta la parte inferior de la lámpara.
Potencia total sobre la isla: 1500–2500 lúmenes, según tamaño.
5) Luz ambiental y decorativa: carácter sin deslumbrar
- Zócalos LED (3–5 W/m): aportan flotabilidad y sirven de luz nocturna.
- Vitrinas y estantes: perfilería LED interior (3000K) para destacar vajilla y texturas.
- Traseras (backsplash) retroiluminadas: en porcelánico fino o vidrio; efecto premium.
- Apliques de cocina: cálidos, ideales para zona de desayuno o rincón café.
6) Cocinas pequeñas: cómo ganar amplitud con luz
- Prioriza blancos neutros y reflectancias altas (muebles claros, encimera satinada).
- Usa plafones finos + LED bajo mueble; evita lámparas voluminosas.
- En pasillos, alinea focos en eje y añade luz vertical lavando paredes para ampliar.
- Espejos o vidrios translúcidos multiplican la luz sin recargar.
7) Cocinas grandes y con isla: capas y circuitos
- Divide en 3 circuitos mínimo: general, encimera, decorativo. Añade un cuarto para la isla si hace falta.
- En islas grandes, usa 3 colgantes pequeños o 2 medianos; separa 60–80 cm entre centros.
- Considera carril magnético empotrado que combine spots, lineales y colgantes en un único perfil.
8) Cocinas americanas (abiertas al salón): coherencia y control
- Mantén paleta de color y temperatura coherentes: 3000K en la zona social, 3500–4000K en la encimera.
- Instala dimmers para bajar la luz al cenar o ver una película.
- Colgantes sobre barra = luz cálida y bajita; encimera = neutra y nítida.
- Evita deslumbrar al salón: dirige focos hacia planos verticales (frentes, estantes) mejor que al centro vacío.
9) Seguridad, eficiencia y mantenimiento
- IP y zonas húmedas: cerca del fregadero o ventanas, apunta a IP44 o superior.
- Driver y disipación: perfiles de aluminio para disipar calor en tiras LED; alarga la vida útil.
- Consumo: LED de alta eficacia (≥100 lm/W).
- Parpadeo (flicker): drivers de calidad reducen fatiga visual.
- Mantenimiento: planifica accesos a drivers y regletas; deja holgura en falsos techos.
10) ¿Cómo distribuir focos en el techo de la cocina?
Guía práctica
- Dibuja la planta con muebles y zonas de trabajo.
- Traza una malla de focos con separación ≈ altura del techo (2,5 m → cada 2,5–3 m).
- Alinea una fila sobre la cara del mueble alto (≈ 40–50 cm del frente) para “lavar” puertas y evitar sombras en encimera.
- Añade focos orientables sobre el fregadero si no hay mueble alto.
- En cocinas alargadas, usa carril con focos móviles para ajustar con el tiempo.
11) Control y domótica: escenas que facilitan la vida
- Interruptores por zonas + dimmer.
- Escenas: “Cocinar” (general + encimera 100%), “Comer” (colgantes cálidos), “Noche” (zócalo 10%).
- Integración con smart home (Hue, Shelly, Zigbee, KNX) para temporizaciones y sensores.
12) Errores frecuentes (y cómo evitarlos)
- Sólo luz general: genera sombras en encimera → añade tiras LED bajo mueble.
- Temperatura inconsistente: mezcla cálidos y fríos sin criterio → define 3000K social / 3500–4000K trabajo.
- Focos mal colocados: detrás de la persona → llévalos hacia la línea del mueble alto.
- Deslumbramiento en superficies brillantes: usa difusores opal y orienta la luz.
- Sin dimmer: impide crear ambiente → añade regulación.
- CRI bajo: colores “muertos” → exige CRI ≥ 90.
13) Guía rápida de productos (ideas y combinaciones)
- Luces de cocina de techo: plafón LED ultra slim (general) + 2–3 downlights empotrados.
- Focos para cocinas en carril: flexibles si cambias distribución o tienes techos de hormigón.
- Tira LED cocina: perfil de aluminio U con difusor opal, 12–14 W/m, 4000K, CRI 90+, encendido táctil.
- Lámparas de cocina de techo (colgantes): sobre isla/barra, 2700–3000K, difusor opal, altura 70–85 cm desde encimera.
- Apliques cocina: cálidos en desayunador o rincón café; evitan recortes en falso techo.
14) Casos prácticos
A) Cocina pequeña en línea (2,4 m)
- Plafón LED 24–30 W 4000K para general.
- Tira LED bajo mueble alto (4000K, CRI 90) a todo lo largo.
- Zócalo LED 3000K como luz nocturna.
Resultado: sin sombras y sensación de amplitud.
B) Cocina en L de 10 m²
- 4 downlights empotrados (4000K) + foco sobre fregadero.
- Tira LED en ambas patas de la L.
- Aplique decorativo 3000K en el desayunador.
Resultado: 3 circuitos y escenas versátiles.
C) Cocina americana con isla
- Carril con spots sobre encimera de trabajo (4000K).
- 2 colgantes cálidos (2700–3000K) centrados en isla (separación 70 cm).
LED en vitrinas y zócalo regulable.
Resultado: trabajo nítido + ambiente acogedor en salón.
15) Preguntas frecuentes sobre iluminación de cocinas
¿Cómo debe ser la luz en la cocina?
Estratificada: general homogénea, task potente en encimeras y una capa ambiental para confort. Evita sombras en zonas de corte y deslumbramientos.
¿Qué tipo de luz es más recomendable para una cocina?
LED de calidad, con CRI ≥ 90. Neutra (3500–4000K) para trabajar y cálida (2700–3000K) en barra o comedor.
¿Qué luz se usa en la cocina, cálida o fría?
Mezcla inteligente: neutra en encimeras para precisión y cálida en zonas sociales. Evita fríos extremos salvo casos puntuales.
¿Cuál es la regla general para la iluminación de la cocina?
Alcanza 300–500 lux en general y 500–750 lux en encimeras, con 3 capas de luz (general, trabajo y ambiente) y dimmers.
¿Es mejor una cocina oscura o clara?
Las claras reflejan más luz y parecen más amplias. Si te gusta la oscuridad, compénsalo con CRI alto, 4000K en trabajo y acentos cálidos.
¿Es mejor el blanco brillante o la luz del día para la cocina?
Para trabajar, neutro 3500–4000K ofrece mejor fidelidad sin frialdad; para comer/ambiente, 2700–3000K resulta más acogedor.
¿Qué luz es mejor para cocinar?
La que aporta 500–750 lux en encimera, CRI ≥ 90 y 4000K aprox., ya sea con tiras LED bajo mueble o focos bien posicionados.
¿Son buenas las luces LED para la cocina?
Sí: consumen poco, duran mucho y hay opciones con CRI alto y regulación. Elige drivers de calidad para evitar parpadeo.
¿Qué luz poner en una cocina abierta?
Combina neutra en encimera y cálida en salón/barra. Añade dimmers y escenas para cambiar del modo “cocinar” al modo “cena”.
16) Resumen accionable (checklist)
- Se divide en 3 capas: general, trabajo, ambiente.
- 4000K + CRI≥90 en encimera; 2700–3000K en zona social.
- Tiras LED bajo mueble con perfil y difusor opal.
- Downlights/carriles bien colocados (sin sombras).
- Dimmers y 3–4 circuitos para escenas.
- Revisa IP44 en zonas húmedas y drivers de calidad.
- Calcula lúmenes: 300–400 lm/m² (general) + task.
- En cocina abierta, cuida coherencia de color.
La iluminación en las cocinas funciona cuando combina calidad de luz (CRI alto y temperatura adecuada), buena distribución de focos, tiras LED donde realmente trabajas y control por escenas. Así tendrás un espacio seguro, cómodo y bonito para cocinar, compartir y disfrutar cada día.
